姿勢のお悩み– category –
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【よくある質問】姿勢をキレイにするにはストレッチと筋トレどっち？
「姿勢をキレイにするためには何からしたらいいの？」 「YouTubeで動画がたくさんあるけど何が私に合うの？」 このように考えたことはありませんか？ お客様からもよく頂く質問のひとつです 姿勢が悪いと言っても 猫背 ストレートネック 反り腰 O脚 など、... -
【腹横筋と姿勢】お腹のインナーマッスルを鍛えると姿勢と腰痛が改善する理由
慢性的な腰痛を抱えていて猫背も強くなってきた気がする ストレッチをしているけど仕事のたびに腰が痛い 妊娠・出産をしてから腰痛を感じるようになった 上記の症状に当てはまる方は腹横筋と呼ばれる、お腹のインナーマッスルが弱くなっているかもしれませ...