自律神経の症状– category –
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首こりと自律神経の関係|岡山 整体 頭痛
首こりは、長時間の座り仕事や悪い姿勢、ストレスなどによって多くの人が悩む問題です。 しかし、首の筋肉が脳やその神経と密接に関連していることをご存知でしょうか? この記事では、首の筋肉と脳神経の関係、そしてそれが私たちの健康にどのように影響... -
整体で自律神経の調整はどのようにしているの?|生理学に沿って解説します
今回は整体でどのようにして自律神経を整えているのかについてお話ししていきます。 自律神経の不調に悩まれる方は、ぜひ最後までご覧くださ! 【まずは睡眠の状況を振り返る】 自律神経を整える上で最も重要と言っても過言ではないのが睡眠です! 自律神... -
ストレスが溜まるとなぜ呼吸が浅くなるのか解説します
今回はストレスが溜まるとなぜ呼吸が浅くなるのか、こちらにについて詳しく解説します。 呼吸は私たちの健康において非常に重要な役割を果たしていますが、ストレスがその呼吸にどのように影響するかご存知でしょうか? 今回の記事では、自律神経の働きや... -
季節の変わり目の疲れの原因|自律神経の乱れに注意
岡山では最近、寒暖差が大きく、お客様でも体調不良を訴える方が多いです。 季節の変わり目は自律神経の乱れが原因で不調を感じる方が多いようです。 今日はそのような不調を避けるためのポイントについてお話します! 【】 季節の変わり目には、気温の変... -
刺激の強い施術はどうなの?|個人的な見解をお話しします
「強い施術の方が効く感じがする」 このように考えられている方は多く、実際に施術にこられるお客様でも当てはまることがあります。 今回は刺激の強い施術について、僕の個人的な見解をお話ししたいと思います。 まず結論になりますが、刺激の強い施術はで... -
寒さと肩こりの関係について
岡山整体リソルのこうきです 今回のブログでは寒さと肩こりの関係について解説をしていきます 冬になると肩こりが強くなる 寒くなり頭痛の頻度が増えてきた感じがする 手足が冷えていて肩こりも慢性的に感じている 上記に当てはまる方はぜひ最後までご覧く... -
そもそも自律神経も乱れとは
岡山整体リソルのこうきです 今日はそもそも自律神経の乱れとはこちらについて解説していきます 体の疲れがなかなか取れない 体が常にこわばっている感じがする 寝ても体がスッキリしない 慢性的な肩こりや腰痛がある こちらに当てはまる方はぜひ最後まで... -
姿勢の悪さと呼吸の浅さが関係する理由
「最近疲れやすいのは呼吸が浅いからかな?」「起きても疲れが取れていない」「姿勢をキレイにしたいけどなかなか効果が出ない」 このように悩むお客様はとても多いです。 僕自身、姿勢をキレイにするためには筋力や柔軟性よりも、まずは呼吸がしっかりで... -
冷え性を改善するために必要なこと
先日Instagramのライブでセミナーを行いました 内容は冷え性を改善するために必要なことについてです この投稿をInstagramで見る おかだこうき / 岡山整体リソル / 姿勢と痛み改善の専門家(@resol_koki)がシェアした投稿 こちらのライブで使用した資料を使... -
呼吸の浅さが姿勢に与える影響について
岡山整体リソルのこうきです 先日Instagramのライブで呼吸の浅さが姿勢に与える影響についてお話ししました この投稿をInstagramで見る おかだこうき / 岡山整体リソル / 姿勢と痛み改善の専門家(@resol_koki)がシェアした投稿 動画やラジオ感覚で見たい方...
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