チェックポイント
黄色の線
・床から垂直の理想の重心線
赤色の線
・足の重心線
・首の背骨の角度
ご来店時のお悩み
・首のだるさ
・股関節の不調
・足先の冷え
姿勢の評価
⚫︎足の重心が前に倒れている
→立っているだけで足のハリが出る
→足のハリにより血流が悪くなる
⚫︎骨盤が前に押し出された姿勢
→お腹を前に突き出すような状態
→体幹が安定せず首の負担が増える
⚫︎ストレートネックの傾向
→足が前に倒れる→上半身が後ろに倒れる→頭を前に押し出す
→首だけでなく足の重心から修正が必要
施術の内容
①足の重心とバランスの調整
→筋肉・関節・靭帯の調整をして足の重心を整える
②股関節の筋肉と関節の調整
→股関節の動きに左右差があったのでケア
→腸腰筋や臀筋がバランスよく使えるように調整
③背骨と胸郭の柔軟性のケア
→慢性的に固くなっていた部分を調整
→頭の位置を整えるためのケア
④股関節の可動域・体幹を使うエクササイズ
→施術後の状態をキープするためのメニューを提案
→股関節の違和感と首のだるさに合わせてお伝えしました
施術の結果
足の重心を整えることで上半身の重心も変わりストレートネックだけでなく最初のお悩みであった首のだるさも軽減しました
股関節の不調はお腹を前に突き出す姿勢（スウェイバック）により腸腰筋が上手く使えていない状態と考え施術しました
体で使いすぎている部分、使えていない部分のバランスを施術で整えその後エクササイズをすると写真のようにストレートネックも大きく改善してくれていました！
今の姿勢をキープできれば首と股関節の不調だけでなく冷えも少しづつ改善してくれると思います
お伝えしたエクササイズを頑張って続けてみてください(^^)
数ある整体の中から当店を選んでいただきありがとうございました！
