目次
お客様のお悩み
- 長時間同じ姿勢をしていると腰が痛む
- 数ヶ月前にMRI撮影しヘルニアと診断された
お体の評価
チェックポイント
黄色の線
・床から垂直の理想の重心線
赤色の線
・上半身、下半身の重心線
・頚椎の角度と耳の位置
姿勢の評価
- スウェイバック姿勢で背中の均等が強い
→ヘルニアもあり椎間関節の負荷が改善していない - 肩よりも大きく頭が前に出ている
→腰の負担だけではなく背骨の連動性の低下 - 上半身の重心が後ろに倒れている
→ヘルニアや前屈での痛みの影響の可能性
→バランスを取るために頭を落とす（ストレートネックのような状態）
施術の内容
- 足の張りと関節を調整する
・下半身の重心を整えて土台を作る - 股関節・腰椎の調整
・スウェイバックの修正
・椎間関節の負担を取り除く - 背骨、胸郭の調整
・頭が前に出ていたので修正 - 呼吸、腹筋、股関節のエクササイズ
・これまで使えていなかった部分の筋肉に刺激を入れる
・スウェイバックの修正と腰の負担の軽減を狙う
施術の結果
初回の施術でも変化がありましたが
お伝えしたセルフケアを続けてくれたことで
2週間期間を空けても更に姿勢がキレイになっていました！
ご要望はあくまで腰痛の改善ですが
姿勢から腰椎に負担をかけている可能性も考えてアプローチ
初回の施術よりも痛みなく動ける幅は増えていたので
経過的には良好です(^^)
まだ姿勢や体の連動は完璧という訳ではありませんが
2週間のスパンを空けてこの変化なら効果は出てくれています
競技の復帰とパフォーマンスアップに向けて
しっかりとサポートさせてください！
Instagramで知ってくださり
そしてご来店ありがとうございました！
