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「最近、首や肩が重だるい」「鏡を見ると頭が前に出ている気がする」 そんな悩みはありませんか？ もしかすると、それはストレートネックが原因かもしれません。 ストレートネックは首だけの問題ではなく、猫背や反り腰など全身の姿勢と深く関わっています...

「姿勢をキレイにした方が良いのは知っている」「でも、なんで姿勢ってキレイな方が良いんだろう」 このように考えたことはありませんか？ 姿勢を整えるメリットは見た目だけではなく、体の機能面にも良い影響があります！ 今回は姿勢と体の機能について解...

岡山整体リソルのおかだこうきです 今回はなぜ当店での施術は初回から変化が出るのかお話しします 姿勢を治したい方はぜひ最後までご覧ください！ 姿勢の悪さはざっくりと言ってしまえば【これまでの脳と筋肉のクセ】で起きています ・呼吸が浅くなってい...

首こりや肩こりの原因にはさまざまな要因があり、呼吸の仕方や緊張する癖、そして日常生活の姿勢の悪さによる重心の乱れも影響も考えられます。 今回はその中でも特に姿勢についてピックアップして、首や肩のこりの関係について掘り下げていきます。 首や...

関節の柔軟性と安定性は、どちらも関節の構造上欠かせない要素です。 ストレッチを一生懸命頑張っているのに「痛みが取れない」「姿勢が改善しない」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？ その原因の一つに安定性（筋力）の不足があること...

「疲れが取れにくい…」「体の筋肉のハリを常に感じる」「肩がすくみ、首や肩こりが強い」 このような症状に悩んでいる方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。 呼吸と姿勢には密接な関係があり、正しい呼吸を取り戻すことが、体全体のバランス改善に...

背中の痛みを感じたことはありませんか？ 肩や腰の痛みとは違い原因が分かりにくい背中の痛み。 実は「姿勢」が関係していることがとても多いんです！ 特に、背中の骨（胸椎）の自然なカーブが少なくなると、痛みにつながることがあります、 この記事では...

「これから姿勢をキレイにしたい」「でも何から始めたらいいか分からない」 このような方が多いと思います。 姿勢をキレイにするための第一歩はストレッチでも筋トレでもなく、きちんと今の姿勢を把握することだと考えています。 今回はこちらについて深掘...

岡山整体リソルのこうきです。 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください！ 今回の口コミをいただいたお客様のお悩みは首・肩の痛み、猫背などの姿勢、O脚があった方です。 ぜひご覧ください！ 口コミ本文 お店の雰囲気も良く施術台も施術もとて...

O脚を気にしている方の多くが、内転筋のトレーニングが有効と思う方は多いかもしれません。 しかし、内転筋のトレーニングではO脚の根本改善にならないことが多いです。 今回は、なぜ内転筋トレーニングだけでは不十分なのか、その原因と効果的な改善方法...