おかだこうき– Author –
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自律神経ってなんでそんなに大切なの?
岡山整体リソルのこうきです SNSやテレビで見ない日はないと言ってもいいくらい自律神経ってすごく注目されてますよね 今回のブログでは自律神経の重要性についてお話しします 【自律神経はなんでそんなに大切なの?】 自律神経とは名前の通り自分で律する... -
整体の勉強にゴールはないなと思う毎日
岡山整体リソルのこうきです 毎日多くのお客様を施術していると分からないことや忘れていることも出てきます 中途半端な知識のまま施術をしないように常に勉強をしています 【セラピストを目指したきっかけ】 僕が整体というセラピストの業界を目指したの... -
【8/29~9/3】ご予約可能枠のご案内
こんにちは!岡山整体リソルのこうきです! 皆さん、最近は汗をかいていますか? 「夏にこの質問をする!?」と思われるかもしれませんね。笑 外に出られる方はすぐに汗をかく気温ですが,暑さを避けて室内にいる時間が長い方も多いのでは? 汗をかくことも... -
9月のご予約受付開始しました!
岡山整体リソルのこうきです 8月も後半になり少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね(^^) とても暑かった真夏から寒暖差が出てくる季節に移り変わります 体調の管理が難しい時期が続きますが、食事や睡眠など基本的なことから気をつけましょう! 【9月のご... -
【姿勢改善のステップ】キレイな姿勢を維持させるには脳神経のアップデートが必要な理由
「姿勢ってどうしたら良くなるの?」「良い姿勢を続けるのってしんどくない?」 姿勢をこれから治していきたい方でこのようなお悩みを抱えている方は多い印象です リソルではどのように姿勢を改善していくか、またキレイな姿勢を持続させるポイントを解説... -
【8/10~8/15】お盆期間の営業について
暑い日が続いたり台風も近づいたりと天候により体調が崩されやすい時期ですね! 水分やミネラル補給を忘れずに皆さんにとって良い夏になりますように 【お盆期間のリソルの営業について】 8/10 ・通常営業 8/11 ・お休み 8/12 ・既存のお客様のみご案内... -
【7/10~7/16】ご予約可能日のご案内【土日満員御礼】
雨が降ったり止んだり暑くなったり自律神経には負担をかけてしまう時期 疲れからか体調不良の方も多いですのでしっかり寝て体調を崩しませんように! 【今週のご案内についてです】 7月10日 (月) ・満員御礼 7月11日 (火) ・16:30~ 7月1... -
【よくある質問】姿勢をキレイにするにはストレッチと筋トレどっち?
「姿勢をキレイにするためには何からしたらいいの?」 「YouTubeで動画がたくさんあるけど何が私に合うの?」 このように考えたことはありませんか? お客様からもよく頂く質問のひとつです 姿勢が悪いと言っても 猫背 ストレートネック 反り腰 O脚 など、... -
【腹横筋と姿勢】お腹のインナーマッスルを鍛えると姿勢と腰痛が改善する理由
慢性的な腰痛を抱えていて猫背も強くなってきた気がする ストレッチをしているけど仕事のたびに腰が痛い 妊娠・出産をしてから腰痛を感じるようになった 上記の症状に当てはまる方は腹横筋と呼ばれる、お腹のインナーマッスルが弱くなっているかもしれませ... -
【体の緊張は大敵】睡眠の質の悪さが肩こりを起こす理由
ここ最近、肩こりが特につらい ストレッチやマッサージをしているけど肩こりが治らない 整体に行っても肩こりがすぐに戻ってしまう 肩こりを感じるとストレッチをしたり、中には整体やマッサージに行く人もいるかもしれません その場では楽になったと感じ...