今回は普段のノウハウ的なことではなく、僕の整体に対する考え方をお話しできればと思います！
今回お話しするのは『僕が考える根本改善について』です。
根本改善というものは、多くのセラピストがいる中で、それぞれの価値観や物差しがあるので、考え方が違って当然だと思います。
その中で、僕がどのように考えているかを整理してお話ししていきます！
僕が目指す整体のゴール
まず、僕が目指す整体のゴールについてお話しします。
結論から言うと、健康を提供することが僕の整体のゴールであり、使命だと考えています。
この健康を提供するために、痛みを取り除くための知識や自律神経、睡眠、栄養、運動など、多くのことを学んできましたし、患者様からも学ばせてもらいました。
包括的に対応することができるのが僕の強みであり、包括的なアドバイスや評価が健康に導くために必要だと思っています。
このスタンスは僕が整体をしている限り、ブレることはありません。
多くの患者様やスポーツ選手を見てきた中で、怪我や病気で好きなことができなくなることを目の当たりにしてきました。
だからこそ、健康であれば人生の選択肢が広がり、楽しむことができると考えています！
根本改善とは
根本改善の考え方は様々ですが、僕の考える根本改善はシンプルです。
しっかり寝て、しっかり食べて、ほどほどに動いて、ストレスをうまく発散できる状態、つまり健康的な生活が送れていることが根本改善だと考えています！
このままではぼんやりしすぎているので、少し具体的にお話しします。
根本改善のポイントは4つあります
- 睡眠
- 食事
- 運動
- ストレス
この4つをクリアするために、細分化してお客様に必要なことを優先順位で提供していくことが根本改善に繋がると考えています。
例えば、痛みがある場合、動くことが苦手になり、痛みで夜眠れないこともあります。
痛みを改善することは睡眠やストレスに繋がります。姿勢やボディメイクにおいても、姿勢が悪いと痛みに繋がりやすくなり、ストレスや睡眠に影響します。
ボディメイクやダイエットでは食生活の改善が必要です
僕の考える根本改善は、この4つのバランスが整っている状態を目指すことです。
例えば、睡眠に問題がある場合は呼吸やストレスを細分化し、食欲がない場合は食事を整えるために睡眠環境を見直すなど、個々の問題に対応します。
まとめ
根本改善の考え方は様々ですが、僕の考える根本改善は睡眠、食事、運動、ストレスの4つが整っている状態を目指すことです。
多くの整体師が発信している中で、筋力をつけること、姿勢を整えること、骨盤を矯正することが根本改善に繋がるという考え方もありますが、僕はこの4つが根本改善に繋がると考えています！
皆さん自身でも始められることがあると思いますので、健康的な未来に向かって少しずつできることを始めてみてください。
最後まで聞いてくださりありがとうございました！
