おかだこうき– Author –
おかだこうき
岡山整体リソル代表・柔道整復師
-
お知らせ
10月ご予約受付開始【ご新規様は10名限定です】
岡山整体リソルのこうきです 9月も後半に差し掛かり朝晩は少し涼しい時もありますね 夏の暑かった時期と比べると寒暖差による体調不良が出やすい時期になります ・睡眠時間の確保・お風呂や軽い運動で汗をかくこと・胃腸に負担をかけないバランスの良い食... -
股関節・膝の症状
股関節の可動域を上げるストレッチ【筋肉をイメージすることで効果は上がります】
岡山整体リソルのこうきです 先日、股関節の可動域についての投稿をしたところ反響がありました! https://twitter.com/resol_koki/status/1700628546165870844 「股関節は大切なのは知っている」 「でも、どのようなストレッチが自分に合うかわからない」... -
お知らせ
【9/11~9/17】ご予約可能枠のご案内【残りわずか】
おはようございます!岡山整体リソルのこうきです 朝晩はだいぶ秋らしく少し涼しいと感じる日も出てきましたね! これからの時期は乾燥そして寒暖差で体調を崩しやすくなります 体調にはくれぐれもお気をつけください 【今週のご案内についてです】 9月1... -
姿勢のお悩み
産後の骨盤矯正を理論的にお話します【骨盤矯正のウソとホント】
岡山整体リソルのこうきです! SNSで「産後の骨盤の歪みを治すには…」という投稿を多く目にします その内容について正直、僕は疑問を抱く事が多いです なぜなら解剖学や生理学から逸脱した内容が多いから このブログで全てをお伝えすることは難しいですが... -
腰の症状
座りっぱなしで腰痛が起きる原因とは
岡山整体リソルのこうきです! 「とにかく座りっぱなしだと腰が痛い」 動かしたときよりも同じ姿勢がとにかく辛いというパターンの人はとても多いです 今回のブログでは同じ姿勢で腰痛が出る人は何が原因として考えられるかお話ししますね 【筋肉の血流が... -
姿勢のお悩み
姿勢がキレイになったら痩せますか?【整体でダイエットのサポートができる範囲について】
岡山整体リソルのこうきです! お客様の「姿勢をキレイにしたい!」という目標を深掘りしていくと 「体重を落としてダイエットをしたい」にたどり着く方も多いです 姿勢をキレイにしたら代謝が上がる! 姿勢をキレイににしたら痩せやすくなる1 このような... -
想い・こだわり
根本改善ってそもそも何なの?【岡山整体リソルが考える根本改善とは】
岡山整体リソルのこうきです! 根本改善を謳っている整体・整骨院すごく多くないですか? 皆さんもSNSや実際の店舗、ホームページなどで一度は目にしたことがあると思います あ、根本改善について否定したい訳ではありません僕もお客様に根本からの改善を... -
姿勢のお悩み
足のラインをキレイにするには歩き方から【足のハリは負担がかかり続けた結果です】
岡山整体リソルのこうきです! 「足のハリが気になるけど、どうしたら良いんだろう?」「筋トレ、ストレッチ、マッサージ…何からしたら良いの?」 情報が溢れる現代で足痩せについて迷子になっている人も多いのではないでしょうか 今回は足のラインをシュ... -
自律神経の症状
ストレス発散しっかりできてますか?【ストレス発散が大切な理由を細胞を軸に考える】
岡山整体リソルのこうきです 皆さんストレス発散はできていますか?ストレスを溜めすぎていませんか? 最近は栄養学についての勉強を深掘りしているのですが、学んでいるうちに改めてストレスが体に与える影響は大きいなと感じています 特に気になったのは... -
自律神経の症状
『代謝』の本当の意味を知ってる?
岡山整体リソルのこうきです まずはじめに… 代謝のことを汗をかく・かかないだけで判断している人は今回の投稿を必ず最後までご覧ください! 代謝ってよく使われる割にちゃんと理解している人は少ないんですよね ほんの少しでも代謝について知っておくだけ...