肩こり– tag –

皆さん、猫背や巻き肩を気にして、肩甲骨を寄せたり胸を張ったりすることを意識したことはありませんか？ 確かに、姿勢を正すことは健康に良いとされていますが、実はやり方を誤ると逆効果になってしまうこともあります。 今回は、無理な姿勢を続けること...

【チェックポイント】 黄色の線・床から垂直の理想の重心線 赤色の線・上半身と足の重心線 【ご来店時のお悩み】 ・肩こり・腰痛・背中のハリ・ぽっこりお腹 【姿勢の評価】 ・足の重心が前に倒れている→足の筋肉を使いすぎ疲れやすい状態→骨盤の位置も前...

今回は肩甲骨の安定と前鋸筋、そして肩こりの関係についてお話しします！ 肩甲骨の安定には、前鋸筋が非常に重要な役割を果たしています。 この筋肉が弱くなると、肩こりや姿勢不良が引き起こされることがあります。 今回は前鋸筋の特徴や働かせる方法につ...

岡山整体リソルのこうきです 今回は多くのお客様を施術する中で特に多い肩こりの原因を３つに絞って解説します！ 肩こりがあるけど何をしたらいいかわからない 運動やセルフケアを頑張っているけどなかなか肩こりが改善しない 肩こりを感じ出してから時間...

【口コミ全文】 肩凝り、首凝りがとても酷くて、他のマッサージを受けてもなかなか良くならなくて初めてお邪魔させて頂きました。 肩凝り、首凝り、腰痛、O脚、骨盤矯正全ての悩みに、丁寧に優しくカウンセリングしてお話を聞いてくださいました。先生の素...

今回の投稿では特に首肩こりと自律神経の不調による頭痛の対処法に焦点を当ててお話しします。 新年度になり環境や人間関係の変化、また寒暖差などの天候によるストレスを感じやすい時期だと思います。 頭痛についての知識があるだけでも対処がしやすくな...

「インナーマッスルは大切」このような知識は皆さんすでにあると思います。 なので今回の投稿ではもう少し踏み込んで なぜインナーマッスルが大切なのか インナーマッスルの効率のいい鍛え方 こちらについて解説していきます！ 【肩の構造とインナーマッス...

【口コミ全文】 偏頭痛、肩こりで初来店でした。 丁寧なカウンセリングでこちらの身体の悩みや質問にわかりやすく回答、説明を頂き安心して施術を受けることができました。 足重点の施術で首が左右楽に回せるようになったのには驚きました。 ストレッチも...

【口コミ全文】 施術していただきありがとうございます。 首肩腰痛など限界を感じでお願いしました。 初めのカウンセリングで自分の立ち姿を見て猫背だと思って背筋を一生懸命伸ばして生活してたら、まさかの猫背ではなかった事が驚きでした。 まず、自分...

【口コミ全文】 慢性的な肩こりと頭痛があり、なんとかしたいと思っていたところ同じような方の口コミを見つけて予約しました。 姿勢や体の動きからなんで痛くなったのかをわかりやすく教えてもらえるので自分で気をつけることもわかるし、何よりも施術を...