自律神経の症状– category –

ミトコンドリアは細胞内でエネルギーを生み出す「工場」のような機能です。 特に筋肉や脳、心臓などのエネルギー消費が多い細胞には多く存在し、生きていくために重要な細胞です。 ミトコンドリアが作り出すエネルギーはATP（アデノシン三リン酸）というも...

日々のストレスに悩んでいませんか？ ストレスを感じると体内で「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。 このホルモンはストレスに対応するために必要不可欠ですが、長期間ストレス状態が続くと、副腎皮質に過度の負担がかかり、機能が低下してし...

「疲れが取れにくい…」「体の筋肉のハリを常に感じる」「肩がすくみ、首や肩こりが強い」 このような症状に悩んでいる方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。 呼吸と姿勢には密接な関係があり、正しい呼吸を取り戻すことが、体全体のバランス改善に...

ここ最近はSNSで「自律神経の乱れ」というワードを目にする機会が増えたと思います お客様と話をしていて感じるのは言葉だけが先行してしまっているので 「結局どうすればいいの？」 このように迷子になっている方が多い印象です。 自律神経は交感神経と副...

【】 猫背やストレートネックが原因で、頭が前に出てしまっている方、いませんか？ このような姿勢の崩れは、頭痛の原因の一つとなることがあります。 今回は、姿勢の悪さと緊張性頭痛の関係について詳しく解説していきます！ 【】 猫背やストレートネック...

鎖骨の下を押すと痛みを感じることがありますが、「リンパの流れが悪いからかな？」と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、それだけが原因ではありません。実は、呼吸が浅くなることで胸郭が固くなることも、大きな要因の一つです。 まず、胸郭とは...

岡山整体リソルのこうきです。 今回は、夏の暑い時期に関するお話です。 この暑い時期ですが意外と水分代謝や血流が悪くなる人が多く見られます。 そこで今回は、血流についてお話しします。夏バテしそうな方、すでに夏バテになっている方は、ぜひ最後まで...

首こりは、長時間の座り仕事や悪い姿勢、ストレスなどによって多くの人が悩む問題です。 しかし、首の筋肉が脳やその神経と密接に関連していることをご存知でしょうか？ この記事では、首の筋肉と脳神経の関係、そしてそれが私たちの健康にどのように影響...

今回は整体でどのようにして自律神経を整えているのかについてお話ししていきます。 自律神経の不調に悩まれる方は、ぜひ最後までご覧くださ！ 【まずは睡眠の状況を振り返る】 自律神経を整える上で最も重要と言っても過言ではないのが睡眠です！ 自律神...

今回はストレスが溜まるとなぜ呼吸が浅くなるのか、こちらにについて詳しく解説します。 呼吸は私たちの健康において非常に重要な役割を果たしていますが、ストレスがその呼吸にどのように影響するかご存知でしょうか？ 今回の記事では、自律神経の働きや...