自律神経– tag –
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小麦が体に悪い理由とは?健康への影響と付き合い方
今回はお客さんによく聞かれる「小麦製品が体に悪いのか?」というテーマについてお話しします! パンをよく食べる方、食生活に関心がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください! 【小麦が日本人に合わない理由】 日本人は食文化的に米を主食としてきたた... -
睡眠の質とインスリン感受性の関係|岡山 整体 睡眠
毎日の睡眠、しっかり取れていますか? 睡眠の質が悪くなると、体のエネルギー管理を助ける「インスリン感受性」が低下しやすくなります。 今回は、インスリン感受性とは何か、そして睡眠がどのように影響を与えるのかをわかりやすくお話しします! 【イン... -
ストレスとコルチゾールの関係|寝つきや疲労感の影響
私たちの体は、ホルモンによってさまざまなリズムが作られています。 その中でも「コルチゾール」は、ストレスホルモンとして知られ、体に大きな影響を与える重要なホルモンです。 今回は、コルチゾールの働きやストレスとの関係、そして睡眠や疲労感への... -
そもそも自律神経の乱れってなんなの?
ここ最近はSNSで「自律神経の乱れ」というワードを目にする機会が増えたと思います お客様と話をしていて感じるのは言葉だけが先行してしまっているので 「結局どうすればいいの?」 このように迷子になっている方が多い印象です。 自律神経は交感神経と副... -
首こりと自律神経の関係|岡山 整体 頭痛
首こりは、長時間の座り仕事や悪い姿勢、ストレスなどによって多くの人が悩む問題です。 しかし、首の筋肉が脳やその神経と密接に関連していることをご存知でしょうか? この記事では、首の筋肉と脳神経の関係、そしてそれが私たちの健康にどのように影響... -
ここに来て私の人生は変わったと言っても過言ではありません|あの頃のしんどさは何だったのかと不思議に思えます
【口コミ本文】 ひどい頭痛と不眠そして無気力で何も手がつかない、、精神的にも肉体的にも しんどい状態でこちらの門を叩いてから本日 4度目の施術を受けて帰りました 担当スタッフさんの施術はとても優しく穏やかな気持ちで受けられます温かい手でゆっく... -
整体で自律神経の調整はどのようにしているの?|生理学に沿って解説します
今回は整体でどのようにして自律神経を整えているのかについてお話ししていきます。 自律神経の不調に悩まれる方は、ぜひ最後までご覧くださ! 【まずは睡眠の状況を振り返る】 自律神経を整える上で最も重要と言っても過言ではないのが睡眠です! 自律神... -
特に多い肩こりの原因3選!|それぞれの原因に合わせたセルフケアも解説
岡山整体リソルのこうきです 今回は多くのお客様を施術する中で特に多い肩こりの原因を3つに絞って解説します! 肩こりがあるけど何をしたらいいかわからない 運動やセルフケアを頑張っているけどなかなか肩こりが改善しない 肩こりを感じ出してから時間... -
【30代後半・女性】症状を受け止めてくれて感動しました|効果がすぐに実感できて素晴らしかったです
【口コミ本文】 初めてお世話になりました。 サロンの雰囲気は…インテリアーつ一つを大切に選ばれている、居心地の良い感じで、丁寧に育てられている観葉植物も、あたたかいやわらかな照明も落ちつきます。 スタッフの方は穏やかに熱意のあるところが好印... -
姿勢を整えることの重要性について|動きだけではなく体の内側の昨日にも繋がります
今回は「なぜ姿勢を正すことが重要なのか」に焦点を当てたお話です! 一般に、姿勢は外見だけでなく、体の機能にも大きな影響を及ぼします。 その理由について、詳しく説明していきたいと思います! 【姿勢を整えることのメリット3選】 ①姿勢と呼吸 悪い...
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