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おはようございます！岡山整体リソルのこうきです！ いよいよ2024年も残りわずかになりましたね 急激に寒くなった影響からか体調不良の方も多い印象です 冷えと乾燥には気をつけて体調を崩さないようにしましょう(^^) 【【12/23～12/29】予約可能枠のご案...

こんにちは！岡山整体リソルのこうきです！ お客様でも体調不良になる方が増えて来ました… 体の冷えだけでなく空気の乾燥にも注意してしっかり栄養を摂取することを心がけてあげましょう(^^) 【【12/16～12/22】予約可能枠のご案内】 １２月１６日（月）　...

SNSは便利で多くの情報が得られますが、その情報をすべて鵜呑みにするのは危険です。 正しい情報もあれば、間違った情報も混在しています。 さらに、正しい情報であっても、あなた自身に合わない可能性があることを忘れないでください。 今回はSNSの情報と...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです！ 12月が始まったということで今年も残りが1ヶ月になりましたね(^^) 良い年末年始を送れるように今から体調を整えてきましょう！ 【12/2からの予約安納枠について】 １２月２日（月）　・１０：００　・１６：３０...

寒くなると無意識に食いしばりをしてしまう方が増えています 実は、顎に力をグッと入れていなくても、上の歯と下の歯が触れているだけで「食いしばり」と判定されることをご存じでしょうか？ 本来リラックスしているときは歯と歯の間に少し隙間があるのが...

デスクワークが多い方や猫背などの姿勢の悪さ、さらには浅い呼吸が習慣化していると肩がすくみやすくなり、肩甲骨が挙上されたままの状態になりがちです。 首や肩の筋肉が短縮して緊張し結果的に肩こりの原因となります！ 【肩甲骨が挙上したとしたらどう...

腰痛が「腰だけ」が原因で起きるものではないという話を耳にしたことがある方も多いかもしれません！ 実際には股関節の動きや柔軟性が腰痛に深く関わっています。 股関節は人体で最も大きな関節なのでその可動性が他の部位にも大きな影響を与えます。 今回...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです 岡山もかなり冷えが強くなってきましたね！ 皆さん体調はいかがですか？ 冬は体温（熱）を作るためにエネルギーが必要です！ バランスの良い食事と睡眠、そして運動を心がけて冷えに負けないようにしましょう◎ 【...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです。 朝晩の気温が寒くなってきましたが体調は崩していませんか？ 冬は体温を作るためにエネルギーが多く消費されるので疲れやすいと言われています バランスのいい食事と7時間前後の睡眠を確保して体調を崩さないよ...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです。 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください！ 【口コミ本文】 月一で定期的にメンテナンスしていただいています！ こちらに通うようになってから、日頃の姿勢をより気にするようになりました。 運動が苦...