おかだこうき– Author –
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腰の症状
仰向けで寝ると腰が痛くなる原因とセルフケア方法
「仰向けで寝ると腰が痛くなる」「朝起きると背中や腰がつらい」このような相談を受けることも多いです。 今回はこのような症状の原因と対策についてお話ししていきます。 ぜひ最後までご覧ください! 原因1:背骨と筋肉の柔軟性の低下 まず注目したいのが... -
お知らせ
デスクワークによる体の不調、その原因と対策
長時間のデスクワークが身体に良くない… これは多くの方が感じていることだと思います。 実際に、研究では寿命にまで影響があるというデータもあるほどです。 では、体にどのような負担がかかっているのか? 今回は整体の視点から、解剖学的に見た3つのポ... -
姿勢のお悩み
背骨の動きを意識すると、セルフケアと体の質が変わる
今日は「背骨の動き」をテーマにお話しします。 実はこの“背骨の動き”を意識するだけで、セルフケアの質が大きく変わります! ・背骨の固さが気になる人・肩こりや腰痛がある人・スポーツのパフォーマンスを上げたい人当てはまる方はぜひ最後までご覧くだ... -
お知らせ
【3/24~3/30】予約可能枠のご案内【4月受付開始】
おはようございます!岡山整体リソルの岡田です なんと本日の気温は20度を超えるみたい!いよいよ春な感じですね◎ 環境の変化もある時期ですのでストレスを溜めないようにしてあげてくださいね(^^) 【3/24~3/30】予約可能枠のご案内 3月24日(月) ・... -
お客様の声
【40代・女性】背中のハリ|姿勢について
岡山整体リソルの岡田です! 今回は新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください(^^) 口コミ本文 ありがとうございました。当日はもちろんでしたが、翌朝、背中の軽さにびっくりしました。続けて通ってみようかなと思います。引き続きよろしくお願い... -
お知らせ
慢性痛を改善するためのステップとは?
慢性的な痛みに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?肩こりや腰痛、股関節や膝の痛みなど、長期間続く不調は日常生活にも大きな影響を与えます。では、慢性痛を改善するためにはどのようなステップを踏めばよいのでしょうか?今回は、セルフケアの観... -
お知らせ
【3/17~3/23】予約可能枠のご案内【先着5枠限定】
こんにちは!岡山整体リソルの岡田です! 寒暖差がある日が続いていますが体調は崩していませんか? 寒暖差があると体力が削られるので寝違えやギックリ腰になる人も増えます 睡眠と食事をしっかり確保するよう気をつけてくださいね(^^) 【3/17~3/23】予... -
お知らせ
呼吸を深くするために大切なこと|肋骨を引き下げる!
今回は「肋骨を引き下げることの重要性」についてお話しします。 現代では、スマホの使用やデスクワークの増加によって、呼吸が浅くなっている人が多いと感じます。 姿勢と呼吸は密接に関係しており、肋骨の位置が崩れることで首や肩のこり、頭痛につなが... -
自律神経の症状
ストレスと体の過緊張|不安や恐怖が筋肉の緊張につながる理由
日々の生活の中で、「なんとなく体がこわばる」「肩や首の緊張が抜けない」と感じることはありませんか? このような体の過緊張にはストレスが大きく関わっていることがあります。 ストレスが続くと、体はどのように変化するのか解説します! ストレスが体... -
施術事例
【40代・女性】反り腰|巻き肩|肩の痛みのお悩み
こんにちは!岡山整体リソルの岡田です! 今回は施術のビフォーアフターを紹介します◎ どのような評価や施術をしたのかは後半に記載するので参考にしてみてください! チェックポイント 黄色の線・床から垂直の理想の重心線 赤色の線・足の重心線・耳から...
