おかだこうき– Author –
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O脚改善には内転筋トレーニングだけでは不十分な理由
O脚を気にしている方の多くが、内転筋のトレーニングが有効と思う方は多いかもしれません。 しかし、内転筋のトレーニングではO脚の根本改善にならないことが多いです。 今回は、なぜ内転筋トレーニングだけでは不十分なのか、その原因と効果的な改善方法... -
【40代・女性】日頃から姿勢の意識ができるように!
こんばんは!岡山整体リソルのこうきです。 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください! 【口コミ本文】 月一で定期的にメンテナンスしていただいています! こちらに通うようになってから、日頃の姿勢をより気にするようになりました。 運動が苦... -
反り腰の人が背中のトレーニングを避けるべき理由
反り腰やスウェイバックでお悩みの方にとって、正しいトレーニングの選択は非常に重要です。 ジムやSNSで見かける「姿勢を良くするには背中のトレーニングが有効」というアドバイスはよく見かけますが、実は反り腰やスウェイバックの人には逆効果になりま... -
そもそも自律神経の乱れってなんなの?
ここ最近はSNSで「自律神経の乱れ」というワードを目にする機会が増えたと思います お客様と話をしていて感じるのは言葉だけが先行してしまっているので 「結局どうすればいいの?」 このように迷子になっている方が多い印象です。 自律神経は交感神経と副... -
【30代・女性】的確なアドバイスと施術で体が楽になります!
岡山整体リソルのこうきです 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください! 【口コミ本文】 先日はありがとうございました!毎回的確なアドバイスや施術をしていただけてとても体が楽になります。施術していただいたのが無駄にならないように自分で... -
整体と病院、どっちに行けばいいの?|岡山 整体
こんにちは!岡山整体リソルのこうきです! 「整体と病院、どっちに行けばいいの?」このように悩まれたことがある方も多いはず。 実際に初めて足を運んでくださったお客様にも同じようなお話を伺うことも多いです。 今回は病院勤務の経験がありますので病... -
【20代・女性】気付かなかった癖に気づけました!|丁寧なカウンセリングで安心できました
おはようございます!岡山整体リソルのこうきです 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください! 【口コミ本文】 姿勢改善と競技での課題解決のためお願いしました。 整体の経験がなく不安な旨を伝えると、丁寧なカウンセリングから初めてくださり... -
猫背やストレートネックが原因?緊張性頭痛を引き起こす姿勢の改善方法
【】 猫背やストレートネックが原因で、頭が前に出てしまっている方、いませんか? このような姿勢の崩れは、頭痛の原因の一つとなることがあります。 今回は、姿勢の悪さと緊張性頭痛の関係について詳しく解説していきます! 【】 猫背やストレートネック... -
浅い呼吸が肩こりを引き起こす原因と解消法を解説!
肩こりに悩んでいる方は多いですが、その原因が「呼吸の浅さ」にあることをご存知でしょうか? 実は呼吸と肩こりはとても深い関係にあります。 今回はそのメカニズムについて詳しく説明し、肩こり改善に役立つ体幹の使い方について考えてみましょう! 【呼... -
【40代・女性】長年の腰痛で悩んでいたが希望が見えた
岡山整体リソルのこうきです 今日は新しい口コミをいただいたのでご皆さんに紹介させてください\(^^)/ 【口コミ本文】 腰の痛みで長年悩んでいましたが、こちらに伺ったことで希望が見えました! 今までは「もう仕方ない、、」と思っていましたが、先生...