おかだこうき– Author –
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運動が体にもたらすメリット
今日は 「なぜ運動が体にいいのか」 についてお話しします。 運動が健康に良いことは、皆さんもよくご存知かと思います。 でも、なぜ運動をすると体に良いのか、具体的に理解しているでしょうか? 理由を知ることで、モチベーションも上がりやすくなると思... -
【3/3~3/9】予約可能日のご案内【日曜残り1枠】
こんばんは!岡山整体リソルのこうきです 早いものであっという間の3月! 花粉症や寒暖差など体調を崩しやすい時期でもあります 体調にはくれぐれもお気をつけください(^^) ーーーーー【3/3~3/9】予約可能日のご案内ーーーーー 3月3日(月) ・11:... -
2月もありがとうございました!|岡山 整体
こんばんは!岡山整体リソルのこうきです 今日で2月もラスト!皆さんはどんな1ヶ月でしたか? 僕はこの1ヶ月はSNSでたくさん発信しました。笑 Instagram・X・Voicyというラジオ放送など毎日のように発信しているので気づきが多くありました 発信する上で勉... -
自律神経の乱れも体を守るための反応
岡山整体リソルのこうきです。 今日は「自律神経の乱れも体を守るための反応です」というテーマでお話します。 【自律神経の乱れとは?】 自律神経が乱れたり、寝られなくなったり、イライラしたり、消化器の不調や筋肉のこわばりが出たりします。 生活習... -
【2/24~3/2】予約可能日について【3月先着10名限定】
こんにちは!岡山整体リソルのこうきです! ありがたいことにホットペッパーの口コミが50件を超えました(^^) これまで口コミをいただいた皆さん本当にありがとうございます! まだリソルに足を運んだことがない人はぜひ口コミを見てみてください◎ https://... -
関節の歪みと体の痛みの関係
関節の歪みは筋肉のバランスを崩したり機能を低下させ、不調を起こす原因となります。 例えば、肩関節が内側にねじれてしまうと、前側にある大胸筋は縮こまり、後ろ側にあるインナーマッスル(肩の安定性を強化する筋肉)は伸ばされる状態になります。 肩... -
【2/17~2/23】予約可能日のご案内【2月残り5名】
こんばんは!岡山整体リソルのこうきです 【【2/17~2/23】予約可能日のご案内】 2月17日(月) ・12:00 2月18日(火) ・13:00 2月19日(水) ・13:00 2月20日(木) ・11:00 2月21日(金) ・14:00 ・1... -
リソルに来ている人はどんな人?|岡山 整体
「ここにはどんな人が来てるの?」 これお客様からよく聞かれます。笑 どんな人と聞かれると年齢は中学生から70代の方まで幅広くアスリートやモデル、アーティストの方も来てくれています これまで整形外科の病院で勤務していたりプロ野球のトレーナーなど... -
”代謝”の本当の意味を知ってる?|岡山 整体 矯正
代謝のことを汗をかく・かかないだけで判断している人は、今回の投稿を必ず最後までご覧ください! 代謝ってよく使われる割にちゃんと理解している人は少ないんです。 ほんの少しでも代謝について知っておくだけで運動や栄養の必要性に気づけると思います... -
なぜ姿勢をキレイにした方が良いのか|岡山 整体 姿勢
「姿勢をキレイにした方が良いのは知っている」「でも、なんで姿勢ってキレイな方が良いんだろう」 このように考えたことはありませんか? 姿勢を整えるメリットは見た目だけではなく、体の機能面にも良い影響があります! 今回は姿勢と体の機能について解...