姿勢の乱れや慢性的な痛み、自律神経の不調に悩む方に共通していること。
それは「過緊張」という状態です。
この緊張を和らげることが、体も心も楽になる第一歩だと僕は考えています。で
は、なぜ私たちはこんなにも体が緊張してしまうのでしょうか？
目次
心の奥に潜む「過緊張」の原因
毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。
これが脳の「扁桃体」を過剰に活性化させることがあります。
そうなると、些細なことでもストレスを感じやすくなり、交感神経がずっと優位な状態に。
結果として、体が「いつも緊張している」状態になってしまうのです。
この緊張が続くと、肩や腰が張りやすくなったり、呼吸が浅くなったり、さらには心の余裕も失ってしまうことがあります。
「どうしてこんなに疲れが取れないんだろう？」と感じている方、それはきっと、体も心も無理をしているサインかもしれません。
安心できる時間が緊張をほどく鍵
整体の時間は、単なる施術だけの場ではありません。
僕が大切にしているのは、お客様が「ここなら安心できる」と感じられること。
ストレスの原因に耳を傾け、一緒に紐解きながら、施術を通じて体と心に「リラックスしてもいいんだよ」と伝えることです。
さいごに
「過緊張」を感じている方、それは決してあなたの弱さではなく、頑張りすぎているサインです。
リソルでは、ただ姿勢や痛みを治すだけではなく「安心できる場所」を提供することを大切にしています。
当てはまる方はぜひ一度ご相談ください◎
