セルフケア– tag –

口コミ本文 とても丁寧にカウンセリングしていただき、また途中でも何回も疑問点がないか聞いてくださるので話しやすく、不安が解消されます。 施術も熱心にしてくださり、施術前と後では体が楽になった実感がかなりありました。 フォローもきちんとあり、...

肩こりや腰痛、姿勢改善のためには、継続的なセルフケアが欠かせません！ しかし、「3日坊主で続けられない…」という声もよく耳にします。 その理由の一つに、脳の前頭前野の働きが関係していることをご存じですか？ 前頭前野とセルフケアの関係 前頭前野...

「これから姿勢をキレイにしたい」「でも何から始めたらいいか分からない」 このような方が多いと思います。 姿勢をキレイにするための第一歩はストレッチでも筋トレでもなく、きちんと今の姿勢を把握することだと考えています。 今回はこちらについて深掘...

口コミ全文 先日は丁寧な施術をしていただき、ありがとうございました！ この程度の疲れで行っても良いのか最初は迷いましたが、予約して本当に良かったです^^ 自分では気づけてない問題も教えて貰えたので、普段のセルフケアも毎日続けていきます。 また...