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デスクワークが多い方や猫背などの姿勢の悪さ、さらには浅い呼吸が習慣化していると肩がすくみやすくなり、肩甲骨が挙上されたままの状態になりがちです。 首や肩の筋肉が短縮して緊張し結果的に肩こりの原因となります！ 【肩甲骨が挙上したとしたらどう...

腰痛が「腰だけ」が原因で起きるものではないという話を耳にしたことがある方も多いかもしれません！ 実際には股関節の動きや柔軟性が腰痛に深く関わっています。 股関節は人体で最も大きな関節なのでその可動性が他の部位にも大きな影響を与えます。 今回...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです 岡山もかなり冷えが強くなってきましたね！ 皆さん体調はいかがですか？ 冬は体温（熱）を作るためにエネルギーが必要です！ バランスの良い食事と睡眠、そして運動を心がけて冷えに負けないようにしましょう◎ 【...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです。 朝晩の気温が寒くなってきましたが体調は崩していませんか？ 冬は体温を作るためにエネルギーが多く消費されるので疲れやすいと言われています バランスのいい食事と7時間前後の睡眠を確保して体調を崩さないよ...

こんばんは！岡山整体リソルのこうきです。 新しい口コミをいただいたのでご紹介させてください！ 【口コミ本文】 月一で定期的にメンテナンスしていただいています！ こちらに通うようになってから、日頃の姿勢をより気にするようになりました。 運動が苦...

こんにちは！岡山整体リソルのこうきです！ 「整体と病院、どっちに行けばいいの？」このように悩まれたことがある方も多いはず。 実際に初めて足を運んでくださったお客様にも同じようなお話を伺うことも多いです。 今回は病院勤務の経験がありますので病...

肩こりに悩んでいる方は多いですが、その原因が「呼吸の浅さ」にあることをご存知でしょうか？ 実は呼吸と肩こりはとても深い関係にあります。 今回はそのメカニズムについて詳しく説明し、肩こり改善に役立つ体幹の使い方について考えてみましょう！ 【呼...

岡山整体リソルのこうきです 今日は新しい口コミをいただいたのでご皆さんに紹介させてください＼(^^)／ 【口コミ本文】 腰の痛みで長年悩んでいましたが、こちらに伺ったことで希望が見えました！ 今までは「もう仕方ない、、」と思っていましたが、先生...

岡山整体リソルのこうきです 今回は新しい口コミをいただいたので皆さんに紹介させてください＼(^^)／ 【口コミ本文】 初めは緊張していましたが、身体の辛い症状をじっくり時間をかけて丁寧に聞いてくださったので、とても安心して受ける事ができました。...

岡山整体リソルのこうきです。 今回は側弯症に対するアプローチについて解説します。 側弯症という言葉を聞いたことがある方もいるかもしれませんが、これは背骨が生まれつき、もしくは後天的に成長の過程で横に倒れてしまう症状のことを指します。 側弯の...