お知らせ– category –
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【3/31～4/6】予約可能枠のご案内【4月受付開始】
こんばんは！岡山整体リソルの岡田です！ 寒暖差がかなり大きい毎日ですが体調を崩していませんか？ また黄砂や花粉で粘膜に炎症が起きアレルギー症状が出ている人も多いです 抗酸化作用のある食品を摂取して炎症を強くしないようにしてあげましょう！ 抗... -
デスクワークによる体の不調、その原因と対策
長時間のデスクワークが身体に良くない… これは多くの方が感じていることだと思います。 実際に、研究では寿命にまで影響があるというデータもあるほどです。 では、体にどのような負担がかかっているのか？ 今回は整体の視点から、解剖学的に見た3つのポ... -
【3/24～3/30】予約可能枠のご案内【4月受付開始】
おはようございます！岡山整体リソルの岡田です なんと本日の気温は20度を超えるみたい！いよいよ春な感じですね◎ 環境の変化もある時期ですのでストレスを溜めないようにしてあげてくださいね(^^) 【【3/24～3/30】予約可能枠のご案内】 ３月２４日（月）... -
慢性痛を改善するためのステップとは？
慢性的な痛みに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？肩こりや腰痛、股関節や膝の痛みなど、長期間続く不調は日常生活にも大きな影響を与えます。では、慢性痛を改善するためにはどのようなステップを踏めばよいのでしょうか？今回は、セルフケアの観... -
【3/17～3/23】予約可能枠のご案内【先着5枠限定】
こんにちは！岡山整体リソルの岡田です！ 寒暖差がある日が続いていますが体調は崩していませんか？ 寒暖差があると体力が削られるので寝違えやギックリ腰になる人も増えます 睡眠と食事をしっかり確保するよう気をつけてくださいね(^^) 【【3/17～3/23】... -
呼吸を深くするために大切なこと｜肋骨を引き下げる！
今回は「肋骨を引き下げることの重要性」についてお話しします。 現代では、スマホの使用やデスクワークの増加によって、呼吸が浅くなっている人が多いと感じます。 姿勢と呼吸は密接に関係しており、肋骨の位置が崩れることで首や肩のこり、頭痛につなが... -
【3/10～3/16】予約可能日のご案内【3月残り7名】
こんばんは！岡山整体リソルの岡田です！ 花粉症で悩むお客様も出てきましたが皆さん花粉症にやられていませんか？ 鼻詰まりで呼吸も浅くなると体のこわばりが生まれやすくなります 我慢しすぎずに適切な対応をしてくださいね！ 【【3/10～3/16】予約可能... -
反り腰の人が苦手な動きと改善のポイント
反り腰で悩んでいる方は多いですが、その特徴的な動きの制限を理解し、適切なエクササイズを取り入れることで改善が期待できます。特に、背骨の屈曲（丸める動き）が苦手な方が多いのが特徴です！今回はその理由と改善方法について解説します。 【反り腰と... -
【3/3～3/9】予約可能日のご案内【日曜残り1枠】
こんばんは！岡山整体リソルのこうきです 早いものであっという間の3月！ 花粉症や寒暖差など体調を崩しやすい時期でもあります 体調にはくれぐれもお気をつけください(^^) ーーーーー【3/3～3/9】予約可能日のご案内ーーーーー ３月３日（月） ・１１：... -
2月もありがとうございました！｜岡山 整体
こんばんは！岡山整体リソルのこうきです 今日で2月もラスト！皆さんはどんな1ヶ月でしたか？ 僕はこの1ヶ月はSNSでたくさん発信しました。笑 Instagram・X・Voicyというラジオ放送など毎日のように発信しているので気づきが多くありました 発信する上で勉...
