腰の症状– category –

反り腰やスウェイバックでお悩みの方にとって、正しいトレーニングの選択は非常に重要です。 ジムやSNSで見かける「姿勢を良くするには背中のトレーニングが有効」というアドバイスはよく見かけますが、実は反り腰やスウェイバックの人には逆効果になりま...

岡山整体リソルのこうきです！ 今日は、動かした時に痛みがない腰痛についてお話しします。 「前屈や体を捻るなど特定の動きでは痛みはないけど…」「でも日常生活で腰が痛いのは確か」 このようなパターンの腰痛は少なくありません。 上記の症状に当てはま...

今回の投稿では多裂筋と背骨の動きの関係についてお話しします。 多裂筋はあまり聞きなじみがないかもしれませんが、背骨の動きにおいて非常に重要な筋肉です。 多裂筋が固くなる理由と、その柔軟性を保つための方法について詳しく解説します。 姿勢の悪さ...

今回は、女性に多い腰痛の特徴についてお話しします。 なぜ女性なのかと言うと、男女で腰痛へのアプローチ方法や手順が異なる場合が多いからです。 これは１つのパターンであり全ての人に当てはまるわけではありませんが、多くのお客様の施術をしていて感...

【お客様のお悩み】 座っている時間が長くなると腰が痛くなる 格闘技の練習の後にも腰が痛くなる 【お体の評価】 どのような動きで腰痛が強くなるのかチェック・体の前屈は問題なく、体を捻る動きと伸展（反らす動き）で痛みが強くなる 体幹の伸展時（体を...

「スポーツをしていたら腰が痛い」「長時間の同じ姿勢をしていたら腰が痛い」「すごく痛いわけではないけど常に腰が痛だるい」 同じ腰痛でも痛みを感じるタイミングや強さは人それぞれです また痛みを感じる原因が筋肉なのか、関節なのか、神経なのか、も...

「数年前にぎっくり腰になって大変だった」「親がぎっくり腰になって辛そうだった」「できることならぎっくり腰を予防したい」 ぎっくり腰と聞くと良いイメージはありませんよね。 岡山整体リソルでも多くのぎっくり腰のお客様を診てきました。 この記事で...

岡山整体リソルのこうきです！ 「とにかく座りっぱなしだと腰が痛い」 動かしたときよりも同じ姿勢がとにかく辛いというパターンの人はとても多いです 今回のブログでは同じ姿勢で腰痛が出る人は何が原因として考えられるかお話ししますね 【筋肉の血流が...