【保存版】胸郭エクササイズ完全解説｜猫背・浅い呼吸を改善！胸郭を柔らかくするエクササイズ５選
猫背や浅い呼吸をテーマに、胸郭と背骨を動かす5つのエクササイズを紹介します。
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おかだこうき
岡山整体リソル代表
柔道整復師の国家資格を取得後、大阪の整形外科で勤務。病院では骨折や捻挫などの外傷の処置、麻痺や手術後のリハビリを医師と連携し対応してきました。プロ野球選手のトレーナーや同業者へのセミナーも開催し知識・技術・経験を磨いていきました。姿勢の調整に力を入れており、肩こりや腰痛など慢性的な痛みを根本からの改善に導きます。これまでの経験で予防の大切さに気づき、自律神経の調整や栄養のアドバイスなどトータル的な健康のサポートもしています。
